Saturday, 21 February 2009
Nafas Baru......
Salam....
"Nafas baru" is dedicated to my best friends who always concern...
aku hidup seperti biasa...
tetapi sebenarnya bukanlah biasa untuk aku...
sebenarnya aku sedang terkapai-kapai...
lautan yang bergelora yang hampir melemaskan aku...
aku cuba mengemis pertolongan...
siapakah yang akan sedar jika aku tidak melaungkannya...
aku menongkah arus sendirian...
makin lama makin lemah aku dibuatnya...
siang dan malam tidak mengenal aku...
mencari kekuatan bersendirian...
aku sangkakan perahu di lautan mampu menolong...
makin dipaksa untuk mengejar...
semakin jauh dan tak terkapai oleh kudratku...
sesekali tidak menoleh kearahku...
bertapa terseksa aku laluinya...
keliru sama ada aku perlu teruskan mengejar...
atau membuat sempadan untuk aku terus hidup...
Aku biarkan diri aku terus terapung...
untuk dibawa arus gelora....
Hidup ini penuh dengan pilihan...
pilihan yang perlu diteliti...
hukum alam tidak lekang dengan panas dan hujan...
untuk kita terus sebati...
Tatkala aku "struggle" dalam hidup aku...
sukar sangatkah untuk terima aku seadanya?
aku membosankan?
am i too complicated?
aku ni mmg susah nak handle?
aku sendiri mencari salah diri sendiri...
sehingga ia membunuh aku...
membunuh jiwa aku...
Sebenarnya jika aku peka dengan suasana sekeliling...
tatkala aku berhempas pulas di lautan itu...
sahabat yang sentiasa bersama aku di masa senang dan susah....
sedang berenang sama untuk menyelamatkan diriku...
semuanya mahu menyelamatkan aku...
mungkin cara mereka berbeza....
aku sangat hargai dari sekelumit usaha hingga sebesar-besar cara...
terima kasih pada semua...
persoalannya aku terus terapung...
Ahamdulillah hari ini sangat bermakna...
seseorang telah membuat aku terus berenang menempuh gelora....
tetapi bukan untuk mendapatkan perahu...
tetapi terus mencari kapal yang benar-benar akan selamatkan aku...
"ko dah kaji tak dalam2"
"kenapa ko selalu depress?"
"kalau aku evaluate ko dari pandangan aku boleh tak?"
"first aku conclude, ko tak puas hati ngan way of life ko skarang"
"try nak dapatkan bende tak de, daripada bersyukur ngan ape yang ade"
"kau banyak sangat privilage, sayang"
"aku sangat envy ngan ko sejak dulu lagi"
"ko ade great life,kau sangat berkaliber,orang trust ko"
"mebi ko perfectionist?"
"mebi sebab tu ko susah nak puas?"
"kalau ko frowning aku pun ikut berkerut"
"wani. aku kawan ko. ingat tu."
"kalau ko happy~ aku for sure happy"
"don't listen to him,dont ever"
"kenapa ko nak letak rules to get back to normal?"
"he is not _ _ _ _ and will not be _ _ _ _"
"so, don't treat him like _ _ _ _"
"he's another person!!"
"they are 2 completely different person!"
"don't ask how"
"sebab bende tu akan melekat setiap masa kalau ko pk cara"
"hidup cara biasa"
"kekuatan ko tak de kaitan ngan die"
"ko independent,sometimes i think u try too hard"
"aku kawan ko since bile wani?"
"aku tau up down ko"
"aku dapat sense"
"aku pick up clues from the way ko cakap ngan aku"
"aku amik tau pasal ko without ko tau"
"support akan datang kalau ko mintak"
"but you make me feel sad if you are sad"
"seriously,kuat gak perasaan aku kat ko,slalu gak aku pk2 ko sebenarnye,camne nak wat ngan budak ni"
"aiyoo~ ko nak wat ape lagi ni"
"so, tak yah pk bende yang susah nak dapat"
"kutip dulu bende kecik2 tu dulu"
"love youself"
"sebab aku nampak semua tindak tanduk ko membunuh diri"
"membunuh jiwa ko sendiri"
"aku tak nampak dah senyuman ko yang genuine"
"aku tak paham tul orang yang reject ko"
"you can't get anyone better than him"
"kalau aku laki, aku dah lame kawen ngan ko"
"cube treat same je"
"we are who we are"
"if someone doesn't accept us as who we are, just dont bother"
"dah. tak mo pk pelik2"
"kalau ko nak luah kan ape2, cakap ngan aku"
thanks MilaH....
and thanks to each of everyone who appreciate me...
only people know me well know how to appreciate me...
treat others who dont appreciate me like a wind...
Thursday, 19 February 2009
Personality..Am I ?
Message: First, identify yourself as right or left brain person:
1. Hold your hands together, as if you were praying. Look at your hands.
If you seeLeft thumb is below the right thumb —> left brain
Right thumb is below the left thumb —> right brain
2. Fold your arms in front of you (as if you are angry)
Right arm above left arm —> left brain
Left arm above right arm —> right brain
Left-Left
Dedicated, cold, perfectionist
Very logical in all aspects. The only way to defeat (or win over) him/her is through reasons. Has a lot of prides, and feeling strongly about doing the right thing. If they are your friends, they are very trustworthy. However, if they are your opponents, they will be very tough to deal with. Because they can be very “anal” as a perfectionist, they usually leave a bad impression of being hard to deal with when first met.
1. Hold your hands together, as if you were praying. Look at your hands.
If you seeLeft thumb is below the right thumb —> left brain
Right thumb is below the left thumb —> right brain
2. Fold your arms in front of you (as if you are angry)
Right arm above left arm —> left brain
Left arm above right arm —> right brain
Left-Left
Dedicated, cold, perfectionist
Very logical in all aspects. The only way to defeat (or win over) him/her is through reasons. Has a lot of prides, and feeling strongly about doing the right thing. If they are your friends, they are very trustworthy. However, if they are your opponents, they will be very tough to deal with. Because they can be very “anal” as a perfectionist, they usually leave a bad impression of being hard to deal with when first met.
Tuesday, 17 February 2009
Small Little World
Salam.......
how im suppose to feel?
after i discover something that i didnt ask for......
awkward ...... funny.....
as i try to get over it.....
something getting closer to me.....
now i will not neither avoid nor get over....
live with it......
maybe it gets me better.....
how im suppose to feel?
after i discover something that i didnt ask for......
awkward ...... funny.....
as i try to get over it.....
something getting closer to me.....
now i will not neither avoid nor get over....
live with it......
maybe it gets me better.....
O Allah please shower me with your mercy as live in this world
O Allah please bless me in whatever path i take....
O Allah please get everything ease in as my life go on.....
O Allah thank you for every single "nikmat".......
O Allah please bless me in whatever path i take....
O Allah please get everything ease in as my life go on.....
O Allah thank you for every single "nikmat".......
Saturday, 14 February 2009
Kehidupan........
"Life is the sum of experiences that we encounter as go through life. Day to day to struggles and triumphs are experienced by all of the world's creatures. As human beings, when we encounter a challenge, we have freedom to choose how to react. Every decision that we make leads us down another road. We will never come to exactly the same crossroads. Every decision the we make has significance. The tiniest choice that is made reverberates throughout the entire universe."
Walking in the shadow of fear
drowning endlessly by a single tear
running along side of self-discovery
fearing the loss of self- recovery
parts of mind going unknown
dangerous sides going unshown
one day you will eventually die
so today make everything right
drowning endlessly by a single tear
running along side of self-discovery
fearing the loss of self- recovery
parts of mind going unknown
dangerous sides going unshown
one day you will eventually die
so today make everything right
Life in the heart of
Life in deserts was sandy,
Life in caves was lonely,
Life in ocean was salty,
Life in stars was resplendent,
Life in car was modern,
Life in mountains was exhilarating,
Life in Sun was brilliant,
Life in forests was mystical,
Life in shadows was enigmatic,
Life in battlefield was belligerent,
Life in pearls was exotic,
Life in office was monotonous,
Life in sky was breezy,
Life in submarine was voluptuous,
Life in trees was mischievous,
Life in roses was fragrant,
Life in grass was intoxicating,
Life in webs was silken,
Life in paradise was divine,
Life in temples was sacrosanct,
Life in gutter was abhorrent,
Life in dirt was deplorable,
Life in rain was seductive,
Life in beehives was vivacious,
Life in wine was sensuous,
Life in computers was brazen,
Life in nests was sequestering,
Life in statues was stationary,
Life in icebergs was freezing,
Life in anthills was irascible,
Life in lakes was placid,
Life in locks was invincible,
Life in photographs was still,
Life in gardens was pleasant,
Life in mousetrap was asphyxiating,
Life in fists was curled,
Life in prison was disdainful,
Life in whirlpool was spinning,
Life in theater was dramatic,
Life in art was enchanting,
Life in boats was undulating,
Life in diamonds was glittering,
Life in moon was milky,
Life in kitchen was appetizing,
Life in beauty was ravishing,
Life in titillation was enticing,
Life in fantasy was stupendous,
Life in motherslap was blissful,
Life in medicine was healing,
Life in corpse was standstill,
Life in lavatory was pathetic,
Life in seedlings was blossoming,
Life in horseback was gallivanting,
Life in snakeskin was slithering,
Life in oven was sizzling,
Life in greenery was sedative,
Life in rebellion was evoking,
Life in discrimination was appalling,
Life in benevolence was gratifying,
Life in humanity was God,
Life in cheese was tangy,
Life in achievement was exultating,
Life in ambition was propelling,
Life in eyelashes was flirtatious,
Life in palms was dependant,
Life in fashion was bombastic,
Life in recluse was esoteric,
Life in keyhole was inconspicuous,
Life in kites was exuberant,
Life in glass was reflecting,
Life in tea was rejuvenating,
Life in sheep was impeccable,
Life in rocks was jagged,
Life in chains was abominable,
Life in feathers was tickling,
Life in egotism was preposterous,
Life in dawn was brandnew,
Life in dewdrops was mesmerizing,
Life in intrigue was electrifying,
Life in eloquence was mystifying,
Life in clock was pragmatic,
Life in childhood was nostalgic,
Life in robots was mechanical,
Life in fabric was shielding,
Life in soul was stupefying,
Life in roots was entangling,
Life in chains was hedonistic,
Life in bareness was lascivious,
Life in haziness was romantic,
Life in knives was lethal,
Life in chili was piquant,
Life in swings was fascinating,
Life in lechery was insane,
Life in rhythm was celestial,
Life in pulse was frantic,
Life in lies was cowardice,
Life in superstitions was non-existent,
Life in revenge was pugnacious,
Life in deserts was sandy,
Life in caves was lonely,
Life in ocean was salty,
Life in stars was resplendent,
Life in car was modern,
Life in mountains was exhilarating,
Life in Sun was brilliant,
Life in forests was mystical,
Life in shadows was enigmatic,
Life in battlefield was belligerent,
Life in pearls was exotic,
Life in office was monotonous,
Life in sky was breezy,
Life in submarine was voluptuous,
Life in trees was mischievous,
Life in roses was fragrant,
Life in grass was intoxicating,
Life in webs was silken,
Life in paradise was divine,
Life in temples was sacrosanct,
Life in gutter was abhorrent,
Life in dirt was deplorable,
Life in rain was seductive,
Life in beehives was vivacious,
Life in wine was sensuous,
Life in computers was brazen,
Life in nests was sequestering,
Life in statues was stationary,
Life in icebergs was freezing,
Life in anthills was irascible,
Life in lakes was placid,
Life in locks was invincible,
Life in photographs was still,
Life in gardens was pleasant,
Life in mousetrap was asphyxiating,
Life in fists was curled,
Life in prison was disdainful,
Life in whirlpool was spinning,
Life in theater was dramatic,
Life in art was enchanting,
Life in boats was undulating,
Life in diamonds was glittering,
Life in moon was milky,
Life in kitchen was appetizing,
Life in beauty was ravishing,
Life in titillation was enticing,
Life in fantasy was stupendous,
Life in motherslap was blissful,
Life in medicine was healing,
Life in corpse was standstill,
Life in lavatory was pathetic,
Life in seedlings was blossoming,
Life in horseback was gallivanting,
Life in snakeskin was slithering,
Life in oven was sizzling,
Life in greenery was sedative,
Life in rebellion was evoking,
Life in discrimination was appalling,
Life in benevolence was gratifying,
Life in humanity was God,
Life in cheese was tangy,
Life in achievement was exultating,
Life in ambition was propelling,
Life in eyelashes was flirtatious,
Life in palms was dependant,
Life in fashion was bombastic,
Life in recluse was esoteric,
Life in keyhole was inconspicuous,
Life in kites was exuberant,
Life in glass was reflecting,
Life in tea was rejuvenating,
Life in sheep was impeccable,
Life in rocks was jagged,
Life in chains was abominable,
Life in feathers was tickling,
Life in egotism was preposterous,
Life in dawn was brandnew,
Life in dewdrops was mesmerizing,
Life in intrigue was electrifying,
Life in eloquence was mystifying,
Life in clock was pragmatic,
Life in childhood was nostalgic,
Life in robots was mechanical,
Life in fabric was shielding,
Life in soul was stupefying,
Life in roots was entangling,
Life in chains was hedonistic,
Life in bareness was lascivious,
Life in haziness was romantic,
Life in knives was lethal,
Life in chili was piquant,
Life in swings was fascinating,
Life in lechery was insane,
Life in rhythm was celestial,
Life in pulse was frantic,
Life in lies was cowardice,
Life in superstitions was non-existent,
Life in revenge was pugnacious,
But life in the heart of your beloved; WAS; IS; AND
WILL ALWAYS BE LOVE; LOVE AND ONLY LOVE…
WILL ALWAYS BE LOVE; LOVE AND ONLY LOVE…
Tuesday, 10 February 2009
From dr Zeze
Hilang minat atas melakukan sesuatu yang kita biasa lakukan? timbul benci seseorang?rasa rendah diri? rasa tidak dipeduli?tidak dihargai?
takberminat meneruskan hidup? Dah teruk tu!…
Tanpa disedari anda berada dalam tegangan—tekanan perasaan yang sekali gus mengubah corak kehidupan anda. Perasaan ini membuat anda lemah, tidak bermaya dan ketika ini juga anda mudah dihinggapi penyakit —sakit perut, sakit tekak, selesema atau demam.
Kenapa ia berlaku? Apabila perasaan anda tertekan berpanjangan, daya tahan tubuh menjadi lemah, mudah baginya dihinggapi penyakit
PLEASE CHECK YOUR PRESSURE IF YOU SEE THE SLIGHTEST MOVEMENT OF THE PICTURES.
Hey everyone…Attached are non-animated pictures. They are used to relate to your pressure level .If you see them moving , then that means you have pressure. The speed of the movement is the level of your pressure. The higher that moving speed,the higher pressure you have.Most children and old men only see static pictures and not moving. If you see the pattern moving in a slow motion, that means you have a bit pressure at this moment .Test your self regularly with these pictures to know yourself better. :Sometimes, it is good to have an appropriate pressure to push us to do better, but too much pressure can push us to the end of the edge resulting in sickness.Please calm yourself if you see those patterns moving fast….



Kalau nampak ianya berputar laju..mungkin secara taksedar memang anda mempunyai ketegangan@tekanan perasaaan…So camna nak mengatasinya?…Yang penting *SEDAR DIRI ITU sebenarnya tertekan dan perlu rawatan…coba usahakan begini selain berkongsi masaalah dengan orang yang boleh dipercayai spt kawan, kaunselor ,parent atau doktor..
* Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
Jiwa kita akan menjadi tenang jika membiasakan diri mengambil wuduk sebelum melakukan pekerjaan. Kerja yang susah akan menjadi senang dan mudah diselesaikan. Para pelajar misalnya, disarankan agar membiasakan diri mengambil wuduk sebelum mengulang kaji pelajaran agar apa yang dibaca akan mudah dingati.
* Perbanyakkan membaca Al-Quran
Ganjaran yang besar akan diberikan Allah bagi sesiapa yang membaca Al-Quran walaupun satu ayat. Waktu yang sesuai bagi kita untuk membaca Al-Quran ialah selepas solat lima waktu dan waktu-waktu lain seperti ketika berehat dan sebelum tidur. Oleh itu, jadikanlah Al-Quran sebagai teman paling akrab pada sepanjang waktu.
* Banyakkan Solat Sunat
Sebagai makhluk paling mulia di sisi Allah, kita disuruh membanyakkan amal ibadat kita sehari-hari. Antaranya, dengan mendirikan solat sunat. Solat sunat hajat, solat sunat taubat, solat sunat tasbih adalah antara pelbagai solat sunat yang terdapat dalam Islam. Kita bangun pada sepertiga malam dan mendirikan solat-solat sunat tersebut agar beroleh ketenangan dan kekuatan daripada Allah.
* Selalu berdoa kepada Allah
Allah telah berpesan iaitu jangan menyembah selain daripada-Nya. Ini bererti kita disuruh berdoa hanya kepada Allah yang Maha Esa dan dilakukan secara berterusan. Waktu-waktu mustajab berdoa adalah pada malam Jumaat, tengah malam, pagi sebelum waktu Subuh, malam hari raya, ketika waktu azan dan iqamah. Insya-Allah, Allah akan memakbulkan doa setiap hamba-Nya yang benar-benar ikhlas. Namun, kita perlulah sedar bahawa sebarang rezeki tidak akan datang bergolek sekiranya tanpa usaha yang bersungguh-sungguh.Maka kita perlulah berusaha supaya mencapai sesuatu di samping berdoa hanya kepada Allah yang Esa.
* Bersangka baik dengan Allah
Kita sebagai manusia biasanya tidak akan terlepas daripada berhadapan dengan ujian dalam hidup. Semuanya itu adalah ujian daripada Allah bertujuan menguji keimanan kita sebagai hamba-Nya. Oleh itu, kita mestilah bersangka baik dengan Allah dan janganlah menyalahkan-Nya jika terjadi sesuatu ke atas diri kita. Kita juga mesti percaya bahawa tentu ada hikmah di sebalik kejadian itu.
* Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
Orang ramai selalu berkata bahawa badan yang cerdas akan membentuk otak yang cergas. Segala tekanan sewaktu bekerja akan dilupakan apabila kita melakukan aktiviti-aktiviti luar yang dapat menyihatkan tubuh badan seperti bersukan. Situasi akan menjadi lebih menggembirakan jika kita meluangkan masa membawa keluarga pergi beriadah. Ikatan kekeluargaan juga akan bertambah erat dan kukuh.
* Amal diet dengan disiplin yang kuat
Pengambilan makanan yang berlebihan dan tidak seimbang juga merupakan salah satu faktor tekanan sewaktu bekerja. Oleh itu, cara untuk mengurangkan tekanan adalah mengamalkan diet dengan disiplin yang kuat. Diet yang tidak terkawal akan menyebabkan kegemukan dan menimbulkan penyakit kronik yang lain seperti lemah jantung, darah tinggi, kencing manis.
* Menangis dengan sepuas hati
Tekanan yang dihadapi sekiranya melibatkan individu yang lain dapat diredakan melalui luahan hati kita dengan menuliskan rasa ketidakpuasan hati kita itu dalam sehelai kertas. Sikap cuba menyimpan perasaan tersebut dalam hati boleh menyebabkan diri merana. “Luaran lain hati lain” ada sesetengah individu apabila mereka mengalami sesuatu tekanan, mereka seolah-olah tidak menunjukkan permasalahan mereka itu. Sebagai contoh, mereka akan sentiasa gembira bila dilihat bersama rakan-rakan tetapi dalam hatinya hanya Allah yang Maha Mengetahui. Maka dengan itulah, menangis dilihat sebagai salah satu cara kita dapat mengurangkan tekanan yang dihadapi .
* Hargai kebolehan diri sendiri
Kita perlu mempunyai satu sikap yang dipanggil yakin diri. Apabila kita mempunyai keyakinan diri, maka kita tidak akan mempunyai masalah untuk melakukan sesuatu pekerjaan yang disuruh oleh pihak lain sewaktu bekerja@belajar. Kita yakin bahawa kita boleh melakukan kerja yang disuruh dengan mudah dan tiada sebarang masalah yang dihadapi. Apa yang penting ialah, kita mesti menghargai kebolehan diri sendiri dan memulakan hidup dengan lebih ceria.
* Cintai diri sendiri
“Cintailah diri kamu sendiri sebelum kamu mencintai diri orang lain”. Jelas daripada maksud sepotong hadis ini, kita dapat memahami bahawa kita perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu berbanding orang lain. Diri kita yang selama ini masih pada tahap lama dalam pekerjaan perlu dipertingkatkan dengan cara yang dinyatakan di atas. Kita perlu memulakan kehidupan kita dengan ceria dan penuh dengan senyuman.
takberminat meneruskan hidup? Dah teruk tu!…
Tanpa disedari anda berada dalam tegangan—tekanan perasaan yang sekali gus mengubah corak kehidupan anda. Perasaan ini membuat anda lemah, tidak bermaya dan ketika ini juga anda mudah dihinggapi penyakit —sakit perut, sakit tekak, selesema atau demam.
Kenapa ia berlaku? Apabila perasaan anda tertekan berpanjangan, daya tahan tubuh menjadi lemah, mudah baginya dihinggapi penyakit
PLEASE CHECK YOUR PRESSURE IF YOU SEE THE SLIGHTEST MOVEMENT OF THE PICTURES.
Hey everyone…Attached are non-animated pictures. They are used to relate to your pressure level .If you see them moving , then that means you have pressure. The speed of the movement is the level of your pressure. The higher that moving speed,the higher pressure you have.Most children and old men only see static pictures and not moving. If you see the pattern moving in a slow motion, that means you have a bit pressure at this moment .Test your self regularly with these pictures to know yourself better. :Sometimes, it is good to have an appropriate pressure to push us to do better, but too much pressure can push us to the end of the edge resulting in sickness.Please calm yourself if you see those patterns moving fast….



Kalau nampak ianya berputar laju..mungkin secara taksedar memang anda mempunyai ketegangan@tekanan perasaaan…So camna nak mengatasinya?…Yang penting *SEDAR DIRI ITU sebenarnya tertekan dan perlu rawatan…coba usahakan begini selain berkongsi masaalah dengan orang yang boleh dipercayai spt kawan, kaunselor ,parent atau doktor..
* Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
Jiwa kita akan menjadi tenang jika membiasakan diri mengambil wuduk sebelum melakukan pekerjaan. Kerja yang susah akan menjadi senang dan mudah diselesaikan. Para pelajar misalnya, disarankan agar membiasakan diri mengambil wuduk sebelum mengulang kaji pelajaran agar apa yang dibaca akan mudah dingati.
* Perbanyakkan membaca Al-Quran
Ganjaran yang besar akan diberikan Allah bagi sesiapa yang membaca Al-Quran walaupun satu ayat. Waktu yang sesuai bagi kita untuk membaca Al-Quran ialah selepas solat lima waktu dan waktu-waktu lain seperti ketika berehat dan sebelum tidur. Oleh itu, jadikanlah Al-Quran sebagai teman paling akrab pada sepanjang waktu.
* Banyakkan Solat Sunat
Sebagai makhluk paling mulia di sisi Allah, kita disuruh membanyakkan amal ibadat kita sehari-hari. Antaranya, dengan mendirikan solat sunat. Solat sunat hajat, solat sunat taubat, solat sunat tasbih adalah antara pelbagai solat sunat yang terdapat dalam Islam. Kita bangun pada sepertiga malam dan mendirikan solat-solat sunat tersebut agar beroleh ketenangan dan kekuatan daripada Allah.
* Selalu berdoa kepada Allah
Allah telah berpesan iaitu jangan menyembah selain daripada-Nya. Ini bererti kita disuruh berdoa hanya kepada Allah yang Maha Esa dan dilakukan secara berterusan. Waktu-waktu mustajab berdoa adalah pada malam Jumaat, tengah malam, pagi sebelum waktu Subuh, malam hari raya, ketika waktu azan dan iqamah. Insya-Allah, Allah akan memakbulkan doa setiap hamba-Nya yang benar-benar ikhlas. Namun, kita perlulah sedar bahawa sebarang rezeki tidak akan datang bergolek sekiranya tanpa usaha yang bersungguh-sungguh.Maka kita perlulah berusaha supaya mencapai sesuatu di samping berdoa hanya kepada Allah yang Esa.
* Bersangka baik dengan Allah
Kita sebagai manusia biasanya tidak akan terlepas daripada berhadapan dengan ujian dalam hidup. Semuanya itu adalah ujian daripada Allah bertujuan menguji keimanan kita sebagai hamba-Nya. Oleh itu, kita mestilah bersangka baik dengan Allah dan janganlah menyalahkan-Nya jika terjadi sesuatu ke atas diri kita. Kita juga mesti percaya bahawa tentu ada hikmah di sebalik kejadian itu.
* Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
Orang ramai selalu berkata bahawa badan yang cerdas akan membentuk otak yang cergas. Segala tekanan sewaktu bekerja akan dilupakan apabila kita melakukan aktiviti-aktiviti luar yang dapat menyihatkan tubuh badan seperti bersukan. Situasi akan menjadi lebih menggembirakan jika kita meluangkan masa membawa keluarga pergi beriadah. Ikatan kekeluargaan juga akan bertambah erat dan kukuh.
* Amal diet dengan disiplin yang kuat
Pengambilan makanan yang berlebihan dan tidak seimbang juga merupakan salah satu faktor tekanan sewaktu bekerja. Oleh itu, cara untuk mengurangkan tekanan adalah mengamalkan diet dengan disiplin yang kuat. Diet yang tidak terkawal akan menyebabkan kegemukan dan menimbulkan penyakit kronik yang lain seperti lemah jantung, darah tinggi, kencing manis.
* Menangis dengan sepuas hati
Tekanan yang dihadapi sekiranya melibatkan individu yang lain dapat diredakan melalui luahan hati kita dengan menuliskan rasa ketidakpuasan hati kita itu dalam sehelai kertas. Sikap cuba menyimpan perasaan tersebut dalam hati boleh menyebabkan diri merana. “Luaran lain hati lain” ada sesetengah individu apabila mereka mengalami sesuatu tekanan, mereka seolah-olah tidak menunjukkan permasalahan mereka itu. Sebagai contoh, mereka akan sentiasa gembira bila dilihat bersama rakan-rakan tetapi dalam hatinya hanya Allah yang Maha Mengetahui. Maka dengan itulah, menangis dilihat sebagai salah satu cara kita dapat mengurangkan tekanan yang dihadapi .
* Hargai kebolehan diri sendiri
Kita perlu mempunyai satu sikap yang dipanggil yakin diri. Apabila kita mempunyai keyakinan diri, maka kita tidak akan mempunyai masalah untuk melakukan sesuatu pekerjaan yang disuruh oleh pihak lain sewaktu bekerja@belajar. Kita yakin bahawa kita boleh melakukan kerja yang disuruh dengan mudah dan tiada sebarang masalah yang dihadapi. Apa yang penting ialah, kita mesti menghargai kebolehan diri sendiri dan memulakan hidup dengan lebih ceria.
* Cintai diri sendiri
“Cintailah diri kamu sendiri sebelum kamu mencintai diri orang lain”. Jelas daripada maksud sepotong hadis ini, kita dapat memahami bahawa kita perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu berbanding orang lain. Diri kita yang selama ini masih pada tahap lama dalam pekerjaan perlu dipertingkatkan dengan cara yang dinyatakan di atas. Kita perlu memulakan kehidupan kita dengan ceria dan penuh dengan senyuman.
Sunday, 8 February 2009
lonely

Lonely is Just One Word
Lonely is just one word chosen to represent so much
To tell of feelings inside that the senses cannot touch
Lonely can be in the teardrops on a bereaved person’s cheek
Lonely can be in the silence of sorrows too deep to speak
Lonely can haunt a deserted room that Laughter once made proud
Lonely surrounds you when you’re alone or finds you in a crowd
Lonely is heard in echoed footsteps of a departing friend
Lonely penetrates the solitude of nights that will not end
Lonely will not listen to the pleadings of a broken heart
Lonely stays and torments until new Love shatters it apart
stay cool and take care......
Subscribe to:
Posts (Atom)